Catalogue: cours, vidéos, replay

Deux séances guidées de routines mobilité permettant une entrée dans la pratique. Vidéos offertes aux participants des ateliers Mobility Reset présentiels.Elles permettent de rappeler les mouvements vus lors de l'atelier mais aussi de prolonger la pratique à la maison.

Ce cours offert permet de découvrir quelques unes des techniques et inspirations des séance de Qi Gong ou de Mobility Reset. Notez qu'il s'agit d'un simple échantillon. Professionnel de santé, pratiquant et enseignant depuis des années, mes influences et techniques sont nombreuses. Replay du cours découverte du 9 juillet 2026.

7 séances de 20 minutes guidées pour ralentir, bouger et relâcher les tensions, même lorsque le temps manque. Chaque séance associe différentes pratiques de mouvement doux, respiration, relâchement et attention corporelle, avec un objectif simple : vous offrir un moment pour ralentir et retrouver davantage de disponibilité physique et mentale. Les séances sont issues de mon cycle d'été.